Oi pessoal *-*
Hoje venho com um post pessoal, sobre a minha R.A.
(Reeducação Alimentar). Depois que comecei a acompanhar o blog da Cammy
(Pensando Magro) eu decidi de uma vez por todas que iria ter uma vida mais
saudável, eu li o blog dela inteirinnho do início ao fim e percebi que se ela
conseguiu eu também conseguiria. Eu nunca tive problemas relacionados à saúde
por causa do meu sobrepeso, mas eu me sentia super mal porque nenhuma roupa
ficava legal em mim :/ vestido então eu
nem ousava experimentar, o ápice do meu desespero foi quando a minha mãe me
disse que estava na hora deu emagrecer, cara pra minha mãe falar isso é porque
a situação já estava crítica, pois bem, resolvi marcar uma consulta com um endocrinologista e tentar me reeducar. Na primeira consulta eu expliquei os
motivos deu estar lá, e ela me passou um exame de sangue mais detalhado pra vê
se eu tinha alguma anomalia em relação a minha saúde, fiz o exame e fui a outra
consulta, ela olhou o meu exame e constatou que não tenho nenhum problema de
saúde (exceto a minha alergia a leite de vaca e a clara de ovo), ela me pesou, me mediu e constatou que realmente eu estava acima do
peso, nada muito sério mas se eu continuasse nesse ritmo com certeza iria me
acarretar alguns problemas de saúde no futuro (sem falar do estético).
ALTURA = 1,45 (Sim, eu sou pequenina *-*)
IDADE = 18 anos
PESO DIA 15/10/2012 = 50 quilos
Para a minha altura e idade o peso mínimo é de 39,00
e o máximo 53,00. Mas esse cálculo leva em consideração só a parte da saúde,
não leva à estética. Para a minha altura o peso ideal fica entre 42, 43 quilos
em termos estáticos e eu estava 7 quilos a cima do peso, é muita coisa! E olha que há um ano atrás eu já cheguei a
pesar 53 quilos, mas um pouco e eu ultrapassa o limite de peso “saudável” pra
mim. A endocrinologista me passou uma dieta e dois remédios para auxiliarem na
minha perda de peso, e eu também comecei a frequentar a academia no início de dezembro, mas sobre tudo isso falarei mais nos próximos posts, senão esse post ficará
enorme. Decidi compartilhar com vocês a minha R.A. pois foi através do blog da Cammy (Pensado Magro) que eu percebi que realmente conseguiria emagrecer e eu quero pode incentivar outras pessoas que assim como eu estão lutando contra a balança.
Então é isso meninas, até o próximo post. Beijos :*
Oiiee *----* , vcê pode seguiir meu blog ? http://soparagiirl.blogspot.com.br/ já seguir o seu :D
ResponderExcluirOi flor *-*
ExcluirSigo sim e obrigada pela visita :)
Beijos :*